Vorteile des Nordic Walkings:
*gelenkschonendes Ausdauertraining
*Förderung der Herzkreislaufsystems/Blutdruckregulierung
*Anregung des Fettstoffwechselstörung
*Anregung der gesamten Muskulatur intensiv von Rücken- und Oberkörpermuskulatur
*Erhöhung der Atemtiefe bei Belastung und Senkung der Ruheatemfrequenz
*Regulation des Enzym und Hormonhaushalts
*Stressregulation
*Stabilisation des Immunsystems
*Verbesserung der Körperhaltung
Wann: Frühjahr 2023 nach Ostern +++ Treffpunkt: Schwimmbad Gaustadt oder Pendlerparkplatz Trabelsdorf
Uhrzeit: Nachmittags
Preis: 130 €
Bitte eigene Stöcke mitbringen! Sowie einen kleinen Rücksack/Laufgürtel mit etwas zu Trinken.
Für unsere Lip-/Lymphödempatient*innen bieten wir spezielle Kurse an. Fragen Sie uns gerne danach!
Hallo Frau Brauer!
Ich befinde mich noch in stationärer Behandlung (Psychosomatik) und möchte gerne nach Entlassung weiter am „Ball“ bleiben. Ich leide unter Angstattacken, bin aber aktuell auf einem guten Weg.
Der Präventionskurs Nordic walking würde mich interessieren. Wie lange geht dieser? Wenn ich wieder zurück in die Arbeitswelt gehe, könnte 16:00 h nicht umsetzbar sein für mich.
Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen.
Ich bin 44 Jahre alt und wohnhaft in Gaustadt.
Gruß Anja Schönhammer
Hallo Frau Schönhammer, da wir ja bereits telefoniert haben, habe ich Sie auf unsere Warteliste gesetzt. Aktuell bestimmt das Wetter den Beginn des Kurses. Bei der aktuellen Hitze ist das Risiko für die Teilnehmer zu groß. Daher bin ich in der Planung für einige Workshops zu dem Thema. Diese würden dann am Wochenende bzw. am Abend stattfinden. Vielleicht wäre das auch etwas für Sie.
Lieben Gruß Eva-Maria Bauer