Fühlst Du Dich manchmal angespannt und kommst auch in Deiner Freizeit nicht richtig zur Ruhe?
Fühlst Du Dich mit den Aufgaben Deines Alltags und Beruflebens überfordert oder hast Du das Gefühl dem nicht gewachsen zu sein?
Leidest Du an Schlafstörungen? Wachst Du mehrmals nachts auf und fällt es Dir schwer dann wieder einzuschlafen, weil Deine Gedanken kreisen?
Fällt es Dir schwer, Dich zu konzentrieren oder Dir Dinge langfristig zu merken?
Kannst Du eine oder mehrere der oberen Fragen mit JA beantworten, dann ist Autogenes Training ein Baustein, mit dem Du Dein Leben wieder in Balance bringst.
Autogenes Training…
🧘♀️ baut Stresssymptome durch Senkung der Stresshormone ab
🧘♀️verbessert die Konzentrations- und Merkfähigkeit
🧘♀️ verhilft zu mehr Gelassenheit
🧘♀️ wirkt präventiv gegen psychische und psychosomatische Beschwerden
🧘♀️ reduziert körperliche Beschwerden und begleitet die Genesung bei chronischen Beschwerden
🧘♀️ begleitet die osteopathische Behandlung von Tinnitus, Schwindel, Migräne, CMD und vielen anderen Erkrankungen
🧘♀️ ist eine Art der Selbsthypnose
Riskiere jetzt ein Leben in mehr Balance….!
Melde Dich jetzt an für einen unserer Kurse:
Grundstufe: hier lernst Erlernst Du die Methode des autogenen Trainings von Anfang an. Das ist wichtig, damit Du das autogene Training risikolos selbst anwenden kannst.
Oberstufe: Du hast bereits Erfahrung in Autogenem Training und möchtest tiefer in die Materie eintreten? Dann bist Du hier genau richtig.
Ich freue mich, Dich bald in einem meiner Kurse wieder zu sehen.
