Authentizität und Ehrlichkeit sind für mich nicht nur Worte, sondern die Grundlage jeder echten Verbindung. Deshalb möchte ich meine Geschichte mit dir teilen, in der Hoffnung, dass sie dich inspiriert und ermutigt.

Meine Kindheit verlief alles andere als typisch, und die Herausforderungen der Selbstständigkeit überwältigten mich schließlich. Im Jahr 2016 führte dies zu einem Überlastungssyndrom, das mein Leben auf den Kopf stellte. Panikattacken, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, unkontrollierbare Wut- und Heulkrämpfe, Antriebslosigkeit, innere Unruhe, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Schwindel  – ich verlor den Mut für die einfachsten Aufgaben. Ironischerweise war das Einzige, was mir noch Freude bereitete und mir Kraft gab, die Behandlung meiner Patienten als Physiotherapeutin.

Doch ich wusste, dass ich so nicht weitermachen konnte. Ich suchte Hilfe in einer Gesprächstherapie, lernte auf mich selbst zu achten, veränderte meine Lebensgewohnheiten, fand Stärke im Sport und in gesunder Ernährung und entdeckte die Kraft der Selbsthypnose und des Autogenen Trainings. Diese Techniken halfen mir, wieder in Kontakt mit mir selbst zu kommen und meine Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren. Heute lebe ich ein erfülltes und achtsames Leben.

Die positive Wirkung der Selbsthypnose und des Autogenen Trainings habe ich als so tiefgreifend empfunden, dass ich beschloss, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben. Ich absolvierte eine Trainerausbildung in diesen Techniken und möchte nun anderen Menschen helfen, ihre innere Balance zu ermöglichen.

Es ist mir wichtig zu betonen, dass ich keine Psychotherapeutin bin. Mein Coaching ersetzt keine professionelle psychotherapeutische Behandlung. Es ist vielmehr eine unterstützende Begleitung, die dir Werkzeuge an die Hand gibt, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein achtsameres Leben führen soll.

Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sein Leben positiv zu verändern und ich hoffe, anderen mit meiner Geschichte Mut zu machen, dass auch aus den dunkelsten zeiten neues Licht und Wachstum entstehen kann.